Bagaimana Menjaga Kesihatan Mata?

Assalammualikum warahmatullahiwabarokatuh...
Hari ni hari ahad ,so harini last cuti huhu :'( ok never mind...tak lama lagi nak  SPM lah...
Today,nak kongsikan Bagaimana Menjaga kesihatan mata..

Amalkan Petua Lama
''Saya suka amalkan petua orang-orang  tua.Untuk penjagaan mata,saya sering membalut ais dalam tuala dan menuam mata .Cara ini cukup membantu menyegarkan  mata yang letih memandangkan seorang pelajar  dan selalu menghadap skrin komputer.'' -Saiful Mansor

Timun untuk Mata Sihat & Cantik
''Timun adalah penyelesaian saya kepada kesihatan dan kecantikkan mata.Ia juga dapat memberi kesan 'sejuk'  memandangkan kandungan  air dalam timun amat tinggi.Timun juga dapat meredakan mata saya yang kadangkala bengkak dan lesu akibat  panas terik'' -Akmar Zainuddin


Lebihkan Sayur & Buah
''Saya cuma lebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan kerana saya tahu  ia cukup baik untuk mata.Antara sayuran yang menjadi  kegemaran ialah lobak merah.Tidur yang cukup juga menjadi faktor penting dalam penjagaan kesihatan mata saya.'' -Nabil Zakaria


Elak Gosok Mata
''Sebagai seorang yang berkaca mata, saya pastikan kaca mata saya sentiasa bersih .Saya akan mencucinya menggunakan air paip dan sabun untuk jangka masa tertentu .Saya juga tidak  menggosok  mata menggunakan tangan  mengelakkan bakteria'' -Fadzil Ahmad


Jarakkan Skrin
''Semenjakkecil bapa saya mendidik untuk tidak menonton televisyen  dalam jarak dekat.Kebiasaan tersebut mendorong  saya sentiasa mengekalkan jarak yang selesa dan selamat  termasuk ketika menggunakan komputer .Selain itu saya elak  daripada menggunakan  peralatan elektronik termasuk  telefon bimbit  dalam keadaan suasana gelap kerana mata kita sentiasa  cuba untuk fokus pada skrin  yang terang dalam persekitaran  gelap.Ia menyebabkan mata terpaksa bekerja di luar kapasiti biasa.'' -Amira Farahida Ghazali


Makan Lobak Mentah
''Saya menggunakan kanta mata lekap dalam tempoh  yang ditetapkan  dan mencuci tangan terlebih dahulu sebelum  mengendalikannya .Saya tiada penjagaan  khusus untuk mata  cuma saya sangat jarang mengenakan solekan pada mata dan gemar makan lobak merah secara mentah selain gemar memandang benda berwarna hijau.'' -Atikah Hanafi

Semoga bermanfaat ^_^
Jangan lupa doakan  SPM  saya tahun ni dapat cemerlang..Aminnnn.....hehehe :)
Bye..