Assalammualikum ...dan ...salam sejahtera..
Tahu tak apa maksud jet lag???jet lag tu adalah satu keadaan di mana menyebabkan seseorang tu hilang keseimbangan badan..benda ni berlaku apabila naik kapal terbang...
Antara simptomnya ialah:
❃Pening kepala
❃Insomnia(sukar untuk tidur)
❃Depresi
❃Kelesuan atau kelihatan.
Cara nak kurangkan masalah jet lag ni adalah:
❃Dapatkan tidur yang cukup
❃Elakkan dari stress seminimal yang mungkin
❃Minum air putih banyak sebelum naik kapal terbang
❃Lakukan senaman semasa dalam penerbangan sekurangnya 1 atau 2 jam.
Okela tu jer...bye assalammualikum :)
-
Assalamualaikum warahmatullahiwabarokatu.. Selamat sejahtera.. Selamat malam semua 😏 Tahun lepas (2016) Dy ada amik spm ulangan.Dy daft...
-
Assalamualaikum wb Salam Sejahtera.. Giveaway Fridge Magnet Padang Besar By Mialiana.com Giveaway Fridge Magnet Padang Besar be... -
Assalamualikum w.b Jum ramai-ramai join GA ini.Klik banner di bawah untuk join GA tersebut ... -
Assalamualaikum wb,hi everybody. How you feel if someone like judge you? But, you not do anything fault !I am very sad last day. I know,...
-
Assalamualikum wb Salam sejahtera.. Para bloggers sekalian dijemput untuk join GA ini.Meriahkan lagi GA ini,,Klik Banner dibawah ni yup...
No comments:
Post a Comment