Assalammualikum ...dan ...salam sejahtera..
Tahu tak apa maksud jet lag???jet lag tu adalah satu keadaan di mana menyebabkan seseorang tu hilang keseimbangan badan..benda ni berlaku apabila naik kapal terbang...
Antara simptomnya ialah:
❃Pening kepala
❃Insomnia(sukar untuk tidur)
❃Depresi
❃Kelesuan atau kelihatan.
Cara nak kurangkan masalah jet lag ni adalah:
❃Dapatkan tidur yang cukup
❃Elakkan dari stress seminimal yang mungkin
❃Minum air putih banyak sebelum naik kapal terbang
❃Lakukan senaman semasa dalam penerbangan sekurangnya 1 atau 2 jam.
Okela tu jer...bye assalammualikum :)
Sunday 23 November 2014
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Villa Nabila
Sumber gambar Berita Harian: Foto Mohamad Shahril Badril Saali. Villa Nabila merupakan sebuah vila mewah yang terletak di Johor Bahru, Malay...
-
Assalamualaikum warahmatullahiwabarokatu.. Selamat sejahtera.. Selamat malam semua 😏 Tahun lepas (2016) Dy ada amik spm ulangan.Dy daft...
-
Assalamualaikum ,Hi! Dy ada godek-ii kat internet tentang kisah-ii mistik yang pernah berlaku dulu-ii punya. Dy tertarik dengan satu ki...
-
Assalamualikum wb Salam sejahtera Sindrom ini merupakan gangguan vasospatik iaitu pembuluh darah terkecil di jari tangan dan kaki mula ...
-
Assalamualikum, Salam sejahtera . Jom join GA ni. Klik banner dibawah ini untuk join yupp😃
-
Assalamualaikum ,salam sejahtera.. hari ni dy akan buat 4 artikel untuk cabaran 25 Hari blogging .Terlalu sibuk sampai tak sempat nak buka...
No comments:
Post a Comment